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POSTURALE INDIVIDUALE


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La ginnastica posturale è un insieme di esercizi volti a ristabilire l'equilibrio muscolare: in particolar modo, si tratta di una serie di movimenti, basati sul miglioramento della postura e sulla capacità di controllo del corpo, capaci di agire su zone del corpo rigide o affette da dolori:
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-  Metodo Mézières
-  Metodo Souchard
-  Metodo Tre Squadre

​Mézières

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Souchard

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Tre Squadre

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