PILATES PER DANZATORI
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Lo studio della danza richiede un allenamento continuo e costante, che interessa tutto il fisico (arti inferiori, bacino, colonna vertebrale, braccia, spalle e capo).
È evidente che le sollecitazioni a cui il sistema muscolo-scheletrico viene sottoposto sono “importanti”, e spesso ci si lamenta di fastidiose contratture o mal di schiena. Per ridurre questi normali inconvenienti, può essere d’ausilio. - Affiancare periodicamente alle lezioni di danza qualche ora di Pilates consente di migliorare le prestazioni e prevenire gli infortuni, migliorando inoltre:
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